Troubles anxieux

Questions fréquentes

À partir de quand l’anxiété devient-elle pathologique ?

L’anxiété est pathologique lorsqu’elle survient excessivement souvent, sans cause reconnaissable, et restreint nettement la qualité de vie. S’y ajoutent souvent un comportement d’évitement et des symptômes physiques comme des palpitations ou une oppression. Le premier entretien permet une clarification diagnostique.

Quels troubles anxieux prenez-vous en charge ?

Trouble panique, anxiété généralisée, phobie sociale, phobies spécifiques (par exemple peur de l’avion, des hauteurs, phobies des animaux) et agoraphobie. En cas de formes mixtes, notamment avec une symptomatique dépressive, nous planifions un traitement en plusieurs axes.

Que se passe-t-il dans une thérapie d’exposition ?

Vous abordez les situations anxiogènes par étapes, dans un cadre sécurisant, préparé et accompagné ensemble. L’objectif est que vous fassiez l’expérience que l’anxiété diminue d’elle-même, sans que rien de grave ne se produise.

Dois-je vraiment me confronter à mes peurs ?

L’exposition est l’un des éléments les plus efficaces, mais elle se fait à un rythme et dans une mesure que vous acceptez. Nous construisons d’abord la compréhension de vos réactions et développons des outils qui vous permettent de vous sentir prêt à affronter les situations.

Combien de temps dure une thérapie pour un trouble anxieux ?

Le plus souvent entre 25 et 50 séances. Les phobies bien circonscrites évoluent parfois plus vite, les troubles anxieux complexes ou comorbides demandent davantage de temps. Le déroulement précis est défini après la phase diagnostique.